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妊娠期をハーブと精油で
ハッピーに過ごす!

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■健康的な妊娠期を過ごすために
■妊婦さんのヘルシーレシピ (つわり対策!、ジンジャー・レモン・ハニーティー)
■会陰マッサージの行い方
■妊婦さん・お母さんにお勧めの商品をご紹介します
■こちらもぜひお読み下さい。 (妊娠期に避けるハーブ・エッセンシャルオイル表)

健康的な妊娠期を過ごすために

私が妊娠に気づいたのは7月の終わり。それから2〜3週間経った頃、私は軽い吐き気を感じるようになりました。この症状に対し、私とパートナーのティモシーは、自分たちの持っている自然療法やハーブの知識で対応しました。
嬉しいことに、ティモシーは毎朝、朝食を私のベッドまで運んでくれました。朝食には濃いレモン汁(肝臓の機能を高める)、すりおろしたジンジャールート(吐き気を抑え、消化を助ける)、そしてはちみつをミックスさせたティーが添えられていました。
また、食事の前の定番は、ジンジャー、ペパーミント、フェンネル、カモミールなど、消化を良くするハーブをブレンドした、私のオリジナルブレンドの消化ティー。外出する際には必ず、血糖値のバランスを保つためのタンパク質ベースのスナックと、ホメオパシーの中でも吐き気を抑え肝機能を高める効果を持つナックス・ボミカ(Nux vomica)を欠かしませんでした。
妊娠4ヵ月からは、妊娠期間中のさまざまな症状をサポートする妊娠ティーも飲み始めました。こうして、私の症状も感情も、自然療法でしっかりと管理できたのです。
注)その他、ビタミンB6、亜鉛、マグネシウムも重要です。また特定の症状に対する効果を期待する場合には、専門家にご相談されることをお勧めします。
カースティン妊娠期の写真

妊婦さんのヘルシーレシピ

つわり対策!
妊娠の喜びと共にやってくるのが、つわり。辛いけど乗り切ろう!
ジンジャー・レモン・ハニーティー
体が温まる循環系にとっても良いティーです。

会陰マッサージの行い方

出産時に備えて、会陰部を柔軟にする「会陰マッサージ」の行い方をご紹介します。
こちら >>からどうぞ。

妊婦さん・お母さんにお勧めの商品をご紹介します

つわり対策におすすめ!
つわり対策おすすめ商品
サプリメントやホメオパシーなど、つわり対策におすすめの商品をご紹介しています。


5-W 出産サポート・サプリメント
5-W 出産サポート・サプリメントは、出産前5週間目(5weeks)からお使いいただける、楽な妊娠や出産を助けるためのサプリメントです。
妊娠ケア
妊娠前・妊娠中・授乳期中を含む、出産適齢期の女性に最適なサプリメントとして作られた商品です。
妊娠ティー
妊娠中の諸症状の緩和をサポートするティーです。妊娠4ヶ月目からお飲みになれます。
消化ティー
消化器系をサポートするハーブをブレンドし、つわりの際の吐き気を抑えるハーブティーです。
エネルギーティー
元気が欲しい!というときにお飲み下さい。心と体に活力を与えてくれます。
母乳ティー
母乳の産生を促すハーブをブレンドした、母乳を与えているママにお勧めのハーブティーです。
おっぱい健康クリーム
授乳期中のお母さんの乳房を健康に保つマッサージクリームです。
エプソムバスソルト
エプソムバスソルトは、むくみに有効なマグネシウムを豊富に含んでいます。

※むくみに関しては、「教えて!カースティン」のコーナーでもアドバイスを載せております。こちらもご参照下さい。
この他にも、妊婦さんやお母さんにお勧めの商品をいろいろと揃えています。 以下のページもご覧下さい。
妊婦さん&お母さんのためのオリジナル・ケア商品
妊婦さんやお母さんが抱えるさまざまな問題に対 応する、各種マッサージオイルやクリームなどがあります。
ストレッチオイル
ストレッチオイル

赤ちゃんの扉クリーム
赤ちゃんの扉クリーム
オリジナルブレンド・ハーブティー
西洋ハーブとニュージーランドの伝統的なハーブを取り入れた、独自のブレンドティーを揃えています。
母乳ティー
母乳ティー
バッチフラワー
ストレスや悩みを抱えているときに、心をサポートしてくれるのがバッチフラワーです。ご自身に求められていると思われるレメディーをお選び下さい。

※妊娠中・出産期におすすめのレメディーをこちらのページでご紹介しています。レメディー選びのご参考になさって下さい。
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こちらもぜひお読み下さい。

妊娠中に避けるハーブ・エッセンシャルオイル表を確認して下さい。

 
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