エプソムバスソルト（エプソム塩）

■エプソムバスソルト（エプソム塩）とは

■エプソムバスソルト（エプソム塩）の使い方

■商品のご紹介

■エプソムバスソルト（エプソム塩）を、より楽しくお使いいただくために

■ご注意

エプソムバスソルト（エプソム塩）とは

エプソムバスソルト（エプソム塩）は、血行を刺激して発汗を促進し、筋肉痛などを和らげる効果を持つ、入浴剤として使われるバスソルトです。お風呂に溶かして入浴するだけでなく、マッサージソルトとしてお使いいただくこともできます。また、他のハーブやエッセンシャルオイルと組み合わせて使用すると、より高い効果が期待できます。

エプソムバスソルト（エプソム塩）の使い方

■マッサージソルトとして
体の血行を促進するためには、エプソムバスソルトによるマッサージが効果的です。

あらかじめシャワーを浴びるなどして、体を濡らしておいて下さい。
手のひらに適量のエプソムバスソルト（適度に湿らせたもの）をとり、肌がほんのりとピンク色になるくらいまでマッサージして下さい。
その後ぬるめのお湯に入浴するかシャワーを浴びて下さい。
体をすすぐ際に、再度マッサージを行って下さい。

エプソムバスソルトでマッサージを行うことにより、発汗量が増え、いつもよりぐっすりと眠ることができます。

エプソムバスソルトによるマッサージを、最低月1回以上行うことをおすすめします。あるいは、デトックス（解毒）プログラムの一環として、毎週行って下さい。

■フットバス、ハンドバスとして

フットバスやハンドバスは、不眠症、喉の痛み、風邪、生理痛、足の痙攣、通風、神経痛、頭痛などの緩和を助けます。

洗面器やたらいなどに適温のお湯を張り、エプソムバスソルトを適量入れて、手や足を10～30分程度つけて下さい。

■入浴剤として

エプソムバスソルトをお湯に溶かし、入浴することで、発汗作用を促進し、筋肉痛を和らげ、関節の腫れなどを緩和します。100～300gをお風呂に溶かして下さい。

※自閉症の方にも、エプソムバスソルトを溶かしたお風呂に入浴されることをおすすめします。自閉症は一般に、マグネシウムの不足が一因とされていますが、エプソムバスソルトを溶かしたお風呂に入浴すると、肌からマグネシウムが吸収されます。

商品のご紹介

エプソムバスソルト

バスタイムに入浴剤としてお楽しみいただけます。体の代謝を促進し、筋肉痛などを和らげます。 20分以上のご入浴は避けて下さい。

200g/1,400円購入数個

400g/2,100円購入数個

600g/2,700円購入数個

800g/3,200円購入数個

1kg/3,500円購入数個

エプソムバスソルト（エプソム塩）を、より楽しくお使いいただくために

■エプソムバスソルトに加え、ハーブやエッセンシャルオイルをお風呂に入れることにより、より大きな効果が得られます。

ハーブ
エプソムバスソルト100gに対し、ハーブ10gを目安に、適量をお風呂に入れて下さい。

カモミール	肌の刺激を和らげ、毛穴の黒ずみを除去し、消化器系のトラブルを緩和し、安らかな眠りをもたらします。
ジンジャー	疲れた筋肉を癒し、血行を促進し、肌を整えます。
オートストロー	足の巻き爪やまめの痛みを緩和します。
セージ	発汗を促進します。

エッセンシャルオイル
数滴をお風呂に入れて下さい。

シダーウッド	粘膜を通して老廃物の排出を促進します。抗菌・鎮静作用もあります。
ローズ	肝臓や胃の機能を刺激します。抗うつ作用もあります。
マヌカ	肌の機能を高めます。抗菌作用もあります。

その他

アップルサイダービネガー（リンゴ酢）	デトックス（解毒）作用を促進し、疲れを取り除く効果があります。カップ1杯をお風呂に加えて下さい。
重曹	肌荒れや痒みを抑えます。200～300gをお風呂に加えて下さい。
コーンスターチ	植物による痒みや湿疹などを緩和します。カップ1杯をお風呂に加えて下さい。

エプソムバスソルトを入れたお風呂に長時間入浴しないで下さい。
デトックス（解毒）プログラムの一環として入浴される場合は、20分以上入浴しないで下さい。
エプソムソルト（エプソム塩）は、下剤として服用されることもありますが、過剰な効果が現れる場合が考えられますので、専門家による指示や指導なく服用しないで下さい。